荔枝吃多了是会便秘。 我们荔枝比较上火，属于比较热性的水果，吃多了会容易产生便秘。我们平常如果有便秘的话，建议综合调理一下，不要依赖药物。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动。尽量避免煎炸，干硬等等上火的食物。我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。

吃辣椒便秘主要是因为辣椒是刺激性的，容易造成上火，上火之后会造成肠道功能紊乱而出现肠道的蠕动功能减退，这个时候就会造成便秘的症状，尤其是合并有习惯性便秘的人，吃了辣椒之后便秘的症状就更容易出现，所以这个时候一定要注意要饮食清淡，不要吃油腻性的东西，多吃新鲜水果和蔬菜，对于便秘的症状严重便秘，大便堵在肛门排不出来的可以用开塞露，而如果说比较轻微的，可以用乳果糖口服液来通便，当然如果吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水可以通便的，那么这个当然是最简单的，因此，对于吃辣椒容易便秘的人已经要注意平时要少吃辣椒，少吃刺激性的东西，同时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多锻炼。

便秘是可以打预防针的。 打预防针之前我们不要吃药，不要感冒，生病，这些情况的，而便秘是不影响打预防针的。便秘我们要平常饮食要自己要调理一下，多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，多活动。生活要有规律，要有节奏，不要暴饮暴食。生活压力不要太大，要保持轻松愉快的心情，我们要定时去排便，养成一个定时排便的好习惯，我们可以在清晨选择一个相对比较休闲的时间，定时去排便。有没有便意也要去蹲，长期久而久之大脑就会形成记忆，它就会养成一个定时排便的习惯。

经常不运动就有可能会造成便秘的情况。 因为胃肠的蠕动功能是需要靠运动来维持的，缺乏锻炼的人胃肠蠕动功能就相对来说比较差，消化功能也会弱一些，所以如果经常不运动就会造成便秘，但是不是说不运动就一定会造成便秘的症状，这个还是要视情况而定，运动有益健康这个大家都知道，但是通过运动可以避免很多种疾病，不过，一些人如果说有严重的疾病，当然就不能进行运动，尤其是不能进行剧烈运动。正常人也是最好不要经常剧烈运动，剧烈运动对身体是不好的，根据自己的情况适度锻炼，对身体是有好处的，而对便秘症状控制的方法，就是要注意饮食，适当锻炼。

缅甸便秘果，能够增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘问题，但是本身有一定的副作用，所以不建议长期服用。 对于健康人群或是胃肠道功能弱的患者，服用便秘果会出现腹泻或是腹痛。同时，便秘果内有一些特异性蛋白会对人体造成过敏反应，比如红疹、痛痒等。便秘果性味属甘、微辛、凉性，对于经期或是妊娠期女性容易引起腹痛或者胎儿不适，所以，上述人群不建议使用。也有研究表明，长期服用便秘果容易导致结肠黏膜变黑，引起结肠黑变病。

功能性便秘，一般情况下至少需要持续一周左右。 便秘有很多原因导致的，有的是结肠冗长所致。有的是胃肠道蠕动功能减弱，还有的是胃肠道感觉阈值降低所致。甚至有一部分患者是由于精神心理因素刺激导致的胃肠道动力异常而导致的便秘。 便秘的患者需要清淡饮食。多吃富含膳食纤维的食物以及口服一些膨松剂以及渗透性泻药。经过综合调理，一般1到2周可以缓解便秘的临床表现。

一吃菠菜就便秘，这种情况考虑可能是特异性体质。 因为一般正常人来说，吃菠菜往往可以通便的，吃菠菜造成便秘，这种情况可能是特异性体质，再者也可能是由肠道功能紊乱或者是肠炎的问题，便秘可能会频繁出现。 这个时候如果经常有便秘的情况，建议最好还是好好检查，检查就是做肠镜做肠镜，往往还是相对比胃镜要麻烦一些，要进行充分的肠道准备，而且要到消化科去预约肠镜，预约肠镜之后医生会安排注意事项，然后做肠镜的前一天晚上要进行肠道准备，也就是吃泻药，把肠道准备干净之后第二天再去做肠镜检查。 肠镜包括普通肠镜和无痛肠镜，无痛肠镜是要用麻药的，普通肠镜不用麻药，如果对麻药过敏，就不能做无痛肠镜。

可以口服马来酸曲美布汀、培菲康、整肠生等药物对症治疗，改善症状，需要在医生的指导下吃药，不要自己乱用药，必要时可以通过肠镜、腹部CT、粪常规的检查，明确病因，从而针对性治疗。 要养成良好的饮食和生活习惯，保持心情愉悦，避免紧张焦虑，从而避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃辛辣刺激的食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，勤洗手，讲卫生，不要吃变质、过期、发霉食品。

便秘加腹泻，可能是肠道功能紊乱，或者肠易激综合症所导致的。 有时候便秘，有时候腹泻，说明患者肠道功能不适正常的表现，患者需要注意有没有其他一些报警症状，比如便血，腹痛，消瘦等临床表现，如果症状时间比较长，而且饮食也不规律，建议患者可以到消化内科就诊，必要的时候可以做肠镜检查，排除大肠粘膜有没有相关器质性的病变，可以口服一些调节胃肠道动力的药物来缓解症状，也可以口服一些益生菌。

长期大便干燥、便秘的状况需要及时的应用相关药物治疗以及饮食结构的调整、生活方式的改变综合的来进行干预。 尤其是饮食结构与生活方式改变尤为关键，避免一些辛辣、刺激、油腻的食物以及一些不好消化的食物，增加活动量。进肠蠕动。同时应用润肠通便、调节肠道菌群等相关药物进行共同的治疗。需要注意的是如果在治疗过程中出现了病情的加重，比如腹痛、便血的状况，建议及时的完善肠镜检查。

咖啡对边的治疗没有任何意义。 咖啡对胃肠黏膜刺激性比较强，经常喝咖啡容易加重便秘的症状。便秘的患者可以通过饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。要多喝水，多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，养成定时排便的习惯。要多锻炼身体，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。必要时可以选择泻药，如聚二醇、乳果糖、番泻叶等促进排便。如果症状持续不缓解，可以到正规医院挂号消化内科治疗。

喝茶叶是不会导致患者出现便秘的。 便秘，大部分原因是因为患者的肠道功能的紊乱或者一些器质性的原因导致肠道的梗阻所形成的。所以，患者如果有长期的便秘的话，一定要去医院检查，明确是哪一种原因所导致的。如果是因为功能运动减低所引起的便秘，可以吃一些富含膳食纤维的食物，另外可以加一些通便的药物。在日常生活中多饮水，多做一些活动，这样可以有效的缓解患者便秘的情况。但是如果是第二种情况，也就是肠道的一些占位性的病变，导致肠腔的狭窄，进而导致粪便不能排出引起的，这种情况常常需要外科手术介入，进行干预治疗。

便秘的患者可以吃益生菌，有利于便秘症状的缓解。 必要的时候可以选择促胃肠蠕动药物，如依托必利、西沙必利、莫沙必利。泻药如聚乙二醇、乳果糖、蕃泻叶等。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免便秘的症状，反复发作，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜。多喝水，不要喝浓茶、咖啡等对胃肠粘膜有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

功能性的便秘，大多数情况下不会导致患者大便直径变细。 如果患者总是大便直径变细，要警惕有没有结肠器质性的病变，比如炎症性肠病或者结肠肿瘤性的病变。患者几天一次大便，大便有没有干燥，有没有大便带脓，有没有便血，这些可能都会提示结肠器质性的改变。患者最好到消化内科门诊就诊，评估做结肠镜检查。通过完善结肠镜检查，可以排除大肠粘膜有没有器质性的改变。便秘如果严重可以口服一些渗透性的泻药来促进大便的排放。比如复方聚二醇电解质散。

两天排一次大便不算便秘。 但是如果出现排便粪便干结、排便困难、排便时间延长，甚至有排便后不尽感等其他不适，往往可能倾向有便秘的存在。便秘的发生与不良的生活习惯、精神压力、饮食习惯、胃肠道疾病等相关因素密切相关，治疗上主要也以调整饮食结构、改变生活方式。同时，配合润肠通便、调节肠道功能等相关药物共同的治疗，必要时还需要进行粪便检查、肠镜检查等。

五岁的孩子便秘可以使用开塞露促进快速排便。 开赛露中的成分为甘油，有利于润滑肠道，将开赛泪挤出润滑后再使用，避免损伤肠黏膜。但是开塞露治标不治本，不可以长期使用，以免产生依赖，还需要从孩子的生活习惯、饮食习惯等诸多方面帮助进行调理改善。在日常生活中可以多吃一些瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除体内燥热，促进排便，鼓励孩子多做运动锻炼，可以增强肠道蠕动，促进排便，孩子睡觉前可以以脐部中心，顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅能够促进孩子的肠道蠕动，更有利于其入眠。

吃冬枣并不能够缓解便秘。 冬枣没有缓解便秘，促进粪便排放的治疗效果，患者如果经常便秘，大便次数减少，排便过程困难的话，建议患者多吃一些蔬菜水果，适当的补充一些膳食纤维，多喝水，促进胃肠道动力的恢复，缓解便秘的表现，必要的时候可以到消化内科就诊，完善肠镜检查，排除大肠粘膜有没有相关器质性的病变，可以口服一些渗透性的泻药来缓解便秘，比如，乳果糖口服液，还有复方聚二醇电解质散等等。

需要考虑，运动量不足，缺乏膳食纤维，饮水不足。 可以通过积极的改善饮食，习惯避免便秘症状的反复发作。必要的时候，需要排除肠道以及肠外疾病导致的便秘，可以挂号，消化内科专科治疗。平时要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，香蕉，火龙果，苹果的。要多喝水，少喝咖啡。养成定时排便的习惯，排便时不要看手机。注意力要集中，多锻炼身体，增强体质。

金针菇吃了不一定会便秘，因为金针菇作为真菌类食物，含有非常丰富的粗纤维。食用后容易刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，但是，如果患者脾胃虚弱或者进食过度，就容易导致食物在胃肠内堆积，难以消化吸收。出现消化不良，便秘等症状。金针菇作为一种寒凉性食物，对于脾胃虚弱引起的便秘患者容易导致症状加重，引发其他不适症状，平时，患者要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，坚持适度运动，必要时可以应用便秘药物进行治疗。

中年人便秘，可以口服渗透性的泻药。 治疗便秘常见的渗透性泻药有复方乙二醇电解质散、乳果糖口服液、硫酸镁口服液、还有甘露醇，这些药物通便润肠的疗效都是不错的，而且副作用不良反应相对来说少一些。除了使用药物比较有效之外，患者还需要注意补充维生素，补充膳食纤维。同时，患者最好适当的多喝水，多喝水也可以软化大便，间接地促进胃肠道的蠕动。进而缓解中年人功能性便秘的表现。