总是感觉腿酸乏力，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于脾肾虚，身体有湿气的原因导致的。 因为脾主四肢肌肉，如果脾虚，水谷运化障碍，肌肉得不到营养，就会出现酸软无力的情况，而且湿气的特点就是粘滞重浊，如果下肢湿气较重，也会出现酸软乏力的表现。要调理，首先中药可以选择健脾丸、归脾丸、参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、脾肾两助丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于增加肌肉含量，而且可以祛湿，当然不建议过度的运动。

女性双腿乏力、没劲儿，引起的疾病如下，一，腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄。 表现为双下肢无力、麻木、大小便障碍、间歇性跛行，腰椎核磁共振检查可明确诊断，出现马尾综合症，包括括约肌功能障碍，如尿、便障碍、性功能障碍、鞍区感觉减退，出现马尾综合症，最佳措施就是手术，原则上尽早诊断，早期手术必要时急诊手术。 二，贫血，面色苍白、乏力，活动后明显，心悸、气短、头晕眼花、耳鸣等症，血常规检查可明确诊断，也可以检查下，血四项和血常规，明确贫血的类型。

更年期综合症会出现有头晕和乏力。 更年期综合症是由于身体激素水平发生紊乱导致的一系列症状。除头晕和乏力之外，还可以表现为胸闷、憋气，甚至是心痛、情绪波动、烦躁、身体忽冷忽热。首先是要摆正心态，正确面对更年期身体激素以及一系列症状的变化。如果有严重的失眠，可以服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑或者佐匹克隆能改善。如果有严重的头晕、乏力等症状，可以应用谷维素和女珍颗粒等等来调节神经功能紊乱。平时建议进行适当的室外体育活动，鼓励参加社交活动，也需要均衡饮食，以蔬菜水果为主，适当搭配多种肉类、蛋类以及鱼虾，增强身体的抵抗能力。

临床上可引起患者左手乏力没劲的原因主要有以下几个方面： 首先要考虑患者出现了视神经脊髓炎的可能。这种疾病可引起患者颅内以脊髓发生多处病损，这时患者就能够表现为左手乏力没劲。与此同时，患者还可伴有视物不清，甚至会发生失明的症状。 另外，当患者发生了腕管综合症的时候，也能够表现为左手乏力没劲。 第三，要考虑的就是颈椎病。严重的颈椎病也可压迫患者的脊髓，从而患者就能够表现为左手乏力没劲。 最后，需要考虑颅内感染的可能，也会引起左手乏力没劲。

经常乏力，想睡觉： 第一，由于夜间有严重的睡眠呼吸暂停综合症，使大脑处于慢性的缺血缺氧状态，从而出现供血供氧不足，引起经常乏力和想睡觉的感觉。 第二，夜间睡眠质量下降，比如伴有多梦易醒，以及经常熬夜，以及睡眠时间不够，出现白天经常乏力和想睡觉的感觉，长期失眠和睡眠质量下降，还会导致注意力不集中，记忆力下降等等。 另外，如果合并有高脂血症，血液比较粘稠，也会影响血液的供氧能力，从而出现脑部的供血供氧不足，导致经常乏力和想睡觉的感觉。应该清淡饮食，低盐低脂，控制血脂。

又累又困又乏力，常见的原因有器质性疾病以及非器质性疾病引起的两种情况。 非器质性疾病，临床上常见于进食不好，饥饿或者睡眠质量不好，过度的劳累情绪紧张，焦虑等都会造成造成又累又困又乏力的情况，有时候吃得过饱也可能会出现类似的情况。 第二种情况，常见的就是器质性疾病引起的因素，常见的贫血，各种原因导致的缺氧，感染或者低血容量离子紊乱，神经系统疾病等也会出现乏力犯困的情况，例如脑梗、脑出血、脑中风等前期症状，也可能会出现又累又乏力又困的情况。

糖尿病，浑身没劲，乏力，一般通过以下症状解决。 第一，应该使血糖控制平稳，血糖如果偏高的状态下或血糖波动，会导致明显的出现乏力，以及浑身没劲儿等症状的改变的，所以糖尿病患者建议应该避免血糖的波动和血糖较高。另外，如果出现明显的低血糖的情况，也会出现明显的乏力的状态的改变，甚至会出现乏力、嗜睡、昏迷、头晕、饥饿感等症状。第三，糖尿病患者如果浑身没劲，乏力等原因的状态下出现，可能合并有严重的周围神经病变和周围血管病变，应该加强血糖、血脂以及尿酸、体重以及戒烟戒酒等生活方式的干预，在这基础上可以考虑给予相应的改善微循环，扩血管等治疗。

心慌、气短、乏力、出冷汗，这个情况的出现有挺多原因的。 其中有一些原因，比如说第一个心脏本身的问题，有些人心功能不好，然后有一些基础性的心脏疾病，就容易出现心慌、冷汗，然后出现乏力、出虚汗的情况，这个很简单，做个心电图检查心脏b超的检查，就可以基本确定有没有基础心脏疾病的问题。第二个就是有心律方面的问题，比如说有些早搏心慌的存在，有一些围绝经期的一些女性经常会出现上述的症状，伴有心脏神经官能症也会有这种情况出现。第三个是糖尿病的病人，有的时候出现低血糖，饿的时候也会出现心慌、冷汗的情况，至于是哪几种，如果是年轻的人的一般器质性的问题不大，常常是功能性的，比如说情绪焦虑、紧张，有压力造成的，如果是老年人的话，要排除一下有没有心脏本身的问题。可以做一下心脏B超的检查来明确一下有没有这方面问题，常规每年做一次体检。

人容易出现特别乏力，提不起精神，这种情况可能是抑郁症的表现，也有可能是双向情感障碍，尤其是一型双向情感障碍的表现。 一型双向情感障碍常常是以抑郁发作为主，抑郁症以单向抑郁发作为特征，从无躁狂发作，如果仅仅在抑郁之后出现短暂的，符合轻躁狂标准的轻度的心境高涨和活动的增加，根据icd10的标准，仍应该保持抑郁症的诊断。但需要随访观察，一旦出现符合标准的躁狂发作，应修改诊断为双向一型障碍、双向性障碍，这种情况常常适宜抑郁发作为主的躁狂发作，往往只是轻躁狂的发作，因为发作的时候，人往往会出现特别的乏力、提不起精神、不愿说话、不愿和人交往、不愿意工作等等。

总感觉头晕乏力有很多的原因主要的是以下几个方面： 第一，有些患者是由于夜间睡眠差，休息不充分或者颈椎病的原因而导致的起床时的发作头晕。第二，血糖异常的病人。胰岛素控制血糖的糖尿病患者夜间容易出现低血糖的症状。常常表现为头晕，伴有心慌、出冷汗。也有一些脑血管疾病比如心梗、脑梗、脑出血等疾病也在夜间发作，但心梗常常会伴有明显的胸闷、胸痛患者也多伴有高血压、糖尿病等基础疾病。脑梗死常常会伴有肢体活动障碍、口齿不清，甚至意识不清的症状。第三，单次发作的严重的眩晕，考虑感染性疾病引发的神经系统疾病，还有一些头晕反复发作见于良性阵发性位置性眩晕、TIA，以及颈源性眩晕、美尼尔病等等。

性生活过后出现的身体乏力，主要的原因是本身身体比较虚弱，所以导致的。其次的，有可能是因为由于本身身体有其他的疾病引起。最好就先到医院做全面的检查。 另外，同房不要过于的频繁，一般次数维持在一个星期1到2次。因为过于频繁，也容易会导致这种情况出现。目前要注意避免劳累，注意休息为主，还有要注意性生活，不要过于的频繁。过于频繁对肾脏容易会引起肾虚的问题。这个情况下，建议可以先到医院就诊检查。

出现大腿乏力没劲，有可能是以下几种情况导致的: 第一，有可能是由于周围神经病变所导致的，比如腰椎间盘突出症，或者是股神经卡压综合症。都可以使大腿的肌肉出现乏力，没劲的症状，第二，这种情况也有可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者到健身房或者是参加劳动强度过大，就会出现这种情况。第三，有可能是由于骨质疏松所导致的。此种情况常见于老年人，一旦发病，最初的症状就是下肢发生乏力。第四有可能是由于过度休息所导致的。很多患者由于过度的疲劳，或者是自身比较懒惰，经常蜷缩在床上。久而久之就会导致下肢的肌肉产生费用性的萎缩。所以，此类患者在下地负重活动，或者是劳动的时候，就会感觉到明显的大腿乏力症状。

秋天嗜睡乏力是由于夏天天气炎热，能量消耗多，而热量储存较少，天气到了秋天，逐渐转凉，食欲逐渐的增加，热量也摄入增加，而且秋天的汗出减少，所以会出现想睡觉。 为了迎接冬季的到来，人体还会储存脂肪来御寒，身体摄取热量多于散热，从而出现能量的积聚。而且由于秋天人体运动可能会减少，困乏、嗜睡也会逐渐的增加。首先，应该规律作息，适当的多食用一些蔬菜、水果，尽量减少刺激食物的摄入，要适的进当行室外的体育活动，多参加体育锻炼。同时，也要注意保暖，避免受凉感冒。

饿的浑身没劲儿，这说明饥饿感比较强，一般情况下有可能与血糖代谢异常有关系，有的情况下这种饥饿感比较强，可能提示血糖的异常，这个情况需要到医院去查一下糖耐量，包括空腹的血糖，因为在胰岛素功能降低的时候，它对于血糖的调控机制会下降会出现低血糖的情况，但是它好多人的提示那就是很容易有饥饿感，饿得特别的明显，一定需要吃点东西才能缓过来。 如果不吃点东西可能就会心慌、大汗，这种像低血糖的情况，那这个一定要去医院查一下糖耐量，同时要评估一下胰岛的功能。

秋天感觉乏力，最常见的原因就是没有休息好，或者饮食和营养状态差，或者是过度劳累，也没有得到一个充足的睡眠。再有就是秋天皮肤比较干燥，体内水分流逝过多，会导致患者出现容易上火，也会出现这种周身乏力、头晕恶心的情况。 一定要及时的保持一个较好的日常生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，或者是给一些去火清热的药物来进行调理。 那还有就是秋天比较凉，也容易诱发感冒。会伴有全身乏力、身体虚弱，一定要及时的监测体温。针对感冒引起的一些列症状，要早期的给予一些感冒颗粒进行口服。 那再有就是秋天的时候，血管收缩也会容易产生高血压，血压增高的患者也会出现头晕乏力的情况，一定要及时的监测血压，根据血压适当的给予降压药物来进行控制。

老是感觉浑身乏力，没劲儿，有可能是休息不好，身体处于一个亚健康状态，就会出现虚弱无力，同时会伴随着气短喘憋活动会会更明显。 再有就是肝血不足，由于肝脏是静脉的，所以肝血不足的时候会失去这种肝血的滋养，也会造成浑身无力。还有就是一些内科相关的疾病，例如贫血、低血压、脑供血不足都会出现虚弱无力的情况。一定要及时的到医院去做相关的检查，适当的可以补气补血治疗来调理。另外一定尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。平时一定要改掉不良的生活习惯，适当的运动，这样才能增强自身的抵抗力和身体素质，那针对贫血一定要可以补充铁剂治疗。

头晕犯困乏力，主要是由于睡眠不足而引发的，所以要注意日常方式的调整，保持有充足的睡眠时间和较好的睡眠质量。 再有就是头疼头晕，浑身乏力，犯困也不能排除感冒这种原因而引发的头晕、头疼、鼻塞，一定要注意多休息，可以适当的口服一些解热镇痛胶囊来进行治疗。 再有就是高血压、高血脂，也会引发出脑供血不足，还可以通过扩张血管、改善循环的药，检测血压、监测血脂。 贫血，血红蛋白下降的时候，也会出现白细胞、红细胞携氧能力下降，也是出现头晕、乏力，可以通过服用一些生血宝口服液和复方硫酸亚铁来进行纠正。

出现胸闷气短，首先有可能是功能性的胸闷，比如情绪比较激动，空间比较密闭，空气不流通，这种情况下，一般避免诱因，注意休息，会慢慢恢复的。 病理性的因素，比如肺功能的异常，慢性堵塞性肺部疾病，支气管哮喘，肺炎等，可以进行肺部CT检查。 其他因素比如心血管心肌缺血，心肌炎，贫血，低血糖，甲状腺功能异常等，都会引起类似的症状，可以针对性的进行检查。 再就是长期的精神压力过大，过度的焦虑等，会引起植物神经紊乱，出现心脏官能症，症状比较频繁的情况下，尽早完善相关的检查。

如果短时间内出现没有精神，乏力，瞌睡多多数是由于感冒的原因导致的，如果长时间这样，多数是由于久病体虚，或者是本身脾胃虚弱，身体有湿气的原因引起的。 所以要调理的话，需要辩证分析。如果是由于感冒的原因导致的，可以吃感冒清热颗粒、莲花清瘟胶囊、小柴胡颗粒等药物进行调理。平时还可可以用生姜以及大葱煮水喝。如果长时间的这种情况可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理脾胃功能。平时还可以多吃一些营养好消化吸收的食物，比如牛羊肉、鸡汤等等，不要吃太多生冷黏腻的食物，要多到户外运动。

在怀孕早期，由于身体不能完全的适应体内雌激素快速上涨就会导致水钠储留，患者会出现头晕、乏力、疲劳以及困倦，通常被称为早孕反应，甚至会有失眠、恶心、呕吐，通常在六周左右反应比较明显，12周左右自行消失，主要是跟这种hcg和孕酮水平的变化一定关系。再有些育龄期患者容易出现贫血，也会出现这种头晕乏力。还有就是妊娠期患者由于孕吐会导致进食减少，也会导致自发性的低血糖，当低血糖反应的时候也会出现这种头晕乏力。所以要根据不同的情况采取不同的治疗，孕期要注意休息，少吃多餐，尽量不要到人多、空气不流通的地方。另外一个孕妇一定要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物以免加重孕吐。