孕30周吃dha还有用吗

孕30周，吃dha是有作用。 怀孕30周，也是胎儿大脑以及神经系统发育的关键时期，此时补充dha可以促进胎儿脑部的发育，怀孕30周一定要注意合理饮食，加强营养，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶这类食物含有丰富的优质蛋白质。对于胎儿的生长发育是非常重要，此外还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，也是胎儿生长发育所必需的。