做什么操对颈椎病好

做颈椎米字操，对颈椎病比较好。一般来说，颈椎米字操就是颈椎的活动，有点类似于写米字的笔画的顺序，从而称为颈椎米字操。 一般来说，颈椎病一定要加强保养，那么首先要尽量减少长时间的低头伏案工作低头玩电脑，玩手机以及打麻将等不良的生活习惯，那么适当的时候抬头看一看天空，练习练习这种颈椎米字操，从而可以有效的缓解颈椎病的症状。 对于通过保养仍不缓解的患者，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法对症治疗，如果保守治疗无效的患者可以采取相应的手术治疗。