手机玩多了颈椎不舒服怎么办

手机玩多了，颈椎不适症状，主要是通过推拿按摩、理疗治疗、热敷或者外用膏药进行对症治疗。 一般情况下，长时间固定姿势低头，都会导致相应的颈部肌肉过度拉伸，反复刺激以后，会引起血运功能障碍。出现缺血缺氧症状，导致出现相应的酸胀疼痛。有些患者甚至会有头部眩晕症状。避免长时间固定姿势，注意坐姿调整，都可以有效的防止目前症状出现。同时适量增加户外活动，增加颈椎锻炼，可以防止目前症状出现，注意保暖。