长期喝茶会导致贫血吗

长期喝茶的话，有可能会导致贫血的。 因为人在感觉精神困的时候，一般来说是会冲一些茶来醒神提脑，还有一些人在闲来无事的时候也喜欢泡上茶饮，慢慢的品尝来消磨时间。其实茶里面含有大量的鞣酸，在进入人体之后，就会跟人体中的造血与血的主要的微元素的结合，形成一种特殊不溶性物质，阻碍人体摄入铁质的吸收。长此以往下去就有可能会导致缺铁性贫血的一个问题，因为鞣酸的原因，研究发现，只有在同时吃补铁作用的食物的时候，在喝茶会对铁造成影响吸收。如果平时习惯性和大量的喝浓茶，尤其是在饭后喝，那么无疑是对自己的身体埋下了定时的一个炸弹。在吃补铁的食物，就要避免喝茶的时间。