糖尿病可以午休吗

糖尿病人是可以午休的。 一般建议糖尿病患者至少午休20到40分钟为宜。一般在餐后运动约30分钟左右后，进行午休。建议每天最好规律的进行午休，避免熬夜或者不午休导致的身体应激或者长期处于劳累状态，容易导致升糖激素升高，进而导致血糖难以控制。避免餐后即刻午休，一般建议餐后至少半小时后再开始午休。午休不宜过长，一般建议20到40分钟。左右过长的午休会导致缺乏运动，能量的堆积，导致肥胖出现血糖升高，所以糖尿病患者是要午休的。