跑步第二天小腿肌肉酸痛怎么办

跑完步第二天小腿肌肉疼，多考虑是长期干重体力活不正确姿势，而导致的运动劳损性改变。 这种情况下，建议患者改善生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，一般问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量，而引起的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主。同时加以热敷看看症状是否缓解，必要时多考虑进行缓解治疗，一般问题不大。