剧烈运动会不会影响月经

剧烈的运动是容易会影响月经。 因为剧烈的运动是容易会导致出血量增多。所以一般在月经尽量不要运动，月经期间要注意多休息为主，如果不注意休息容易会引起月经不正常，来月经的时候也避免吃刺激性较大的食物，要注意不能熬夜，特别是经常熬夜容易会引起内分泌出现问题，这样会对月经造成比较大的影响。一般在月经干净以后可以适当的喝一些滋补的汤水调理月经，这样可以等下一次的月经相对来说比较的规律。还有要注意来月经的时候避免喝酒、抽烟。