女性几岁开始衰老

女性一般是40岁以后开始衰老，女性最佳的生育年龄是25到29岁，从30岁以后生育功能就开始下降了，到了40岁以后就开始进入衰老期，女性的衰老一般是指卵巢的衰老，卵巢衰老以后就会导致体内激素水平下降，雌激素水平下降可以引起皮肤干燥松弛，性欲减退，性生活能力下降，同时还会引起抑郁，易怒等情绪方面的异常，可能出现夜间盗汗情绪的紧张，烦躁等表现。所以我们最好在40岁以前就积极的进行卵巢的保养，首先要多吃些激素类及优质蛋白类的食物，比如说豆制品，新鲜的蔬菜，牛奶等。