夜里小腿肚抽筋好痛是怎么回事

夜里小腿肚抽筋疼痛通常是由于身体内的电解质紊乱而导致的肌肉出现了容易兴奋的状态，在寒冷刺激以及夜间肌肉收缩时会发生肌肉痉挛。对于这种情况的处理，首先在肌肉痉挛时可以通过热敷来缓解肌肉的痉挛紧张，使肌肉得到放松。随后可以通过反向牵伸的方法来进一步放松肌肉。在这里，以小腿三头肌肌肉发生痉挛抽筋为例，小腿肚部位出现这种情况后，通常可以使脚面向上勾。并且在到达疼痛的周末端保持30秒，这样可以使挛缩的肌肉逐步的达到放松。另外，在疼痛缓解后，还应及时去医院就诊。通过抽血来检查身体内电解质的水平。尤其是钠钾钙镁等比较常见的离子的情况。