仰卧起坐做完第二天腹部疼痛怎么办

仰卧起坐做完第二天腹痛，可以进行腹部热敷，也可以按摩，慢慢的促进乳酸的吸收。这种症状产生的原因，就是因为仰卧起坐可能做的多了，那么局部，尤其是腹部的肌肉，产生了乳酸代谢，这个乳酸代谢之后就会出现大量的乳酸堆积。无氧代谢最终的结果是乳酸，乳酸代谢往往是要积到肝脏里面，但是这个时候堆积的乳酸不能及时在肝脏代谢，所以乳酸就会堆积在肌肉中出现肌肉酸痛，往往是第二天更加明显，但是这种情况通过以上处理方法，休息两天就没有累积了。