血糖高能做剧烈运动吗

对于血糖高的人群，在一般情况下是可以适当的做一定的剧烈运动的，但是运动量不要过多，运动的幅度不要过猛。 血糖高可以做运动，但是以持续和缓的运动为主，不可以做过多剧烈的运动，否则容易造成一过性的血糖异常的增高，血糖容易不被控制和调节以后，会反射性的引起血糖波动和血糖不稳定的情况产生，所以对于血糖高的人群，是可以适当的做一定的运动，但是尽量不要过多过量的剧烈运动，以超出人体正常心率的20%为主，尽量不要超过心率的20%作为运动以后控制心率的上限。