冬天坐月子多久可以洗澡

一般冬天坐月子2到3天就可以洗澡。 一定要注意保暖，避免着凉，洗澡时一定要注意室温和水温，水温要38摄氏度为宜。洗澡的方式最好选择淋浴，不能盆浴，因为盆浴容易引起宫腔的感染。一定要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，要保持外阴的清洁干爽，以预防感染。坐月子期间饮食也要注意清淡，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物。应要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，还要注意多喝汤水，有利于乳汁的分泌。