高血压高血脂能喝豆浆吗

高血压，高血脂能喝豆浆。 豆浆是由大豆研磨而成，大豆含有人体必需的氨基酸，由于赖氨酸含量最高，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体的免疫功能。大豆所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，如亚油酸油酸，亚麻酸等，对心脑血管有保护作用。黄豆中的卵磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇，防治血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，能够有效的防治因肥胖导致的脂肪肝。黄豆中含有多种矿物质，能够补充钙质，因此正常人或者高血压，高血脂的人群都可以喝豆浆。