准备备孕怎么调理血压高

不建议服用太多的降压药物，因为有些降压药物有可能会对孕妇以及胎儿产生不良影响，所以备孕期间建议调整生活方式来控制血压。 调整生活方式的方法有第一滴眼饮食，建议每天小于六克盐，也就是一小平勺，第二，低脂饮食，尽量不去吃猪牛羊肉，因为猪牛羊肉里面脂肪含量很高，可以吃鸡鸭鱼肉。第三，低糖饮食，建议每天的主食量，也就是馒头，米饭等主食要定时定量，每顿饭不能超过二两。需要通过一定的运动，每天尽量保证微汗状态下运动40分钟，这些都可以有效的控制血压。