备孕前期需要补充什么

备孕前期主要是建议补充维生素E还有叶酸。 在备孕期间一定要注意，多吃有营养的食物。备孕期间不能喝酒，抽烟也不熬夜，因为这样对于身体的免疫力造成影响。建议可以测排卵同房排卵期的时候会出现有阴道的分泌物增多，这种分泌会像蛋清一样，而且会比较粘稠可以拉丝，这种情况大概会持续的时间是3到4天。因此，在这段时间同房都可以，一般在同房后的15到20天以上就可以自己先用验孕棒来检查，也可以到医院做抽血检查就能判断是否怀孕。怀孕以后一定要注意避免劳累，特别是在怀孕的早期，因为怀孕期间过于劳累是容易会导致流产的，这个可能出现。