人贫血是因为缺少了什么元素

人贫血常见的是可能缺乏叶酸、维生素B12和铁剂是最为常见的三种元素，统称为营养性的贫血。 可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。还要多饮水，同时避免喝酒、喝茶，以及辛辣刺激的食物。新鲜的瘦肉主要包含红色的猪肉、羊肉、牛肉以及动物的肝脏，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。