来大姨妈可以喝桑葚水吗

月经期间可以适量的喝桑葚水，对月经周期是没有影响的。 桑葚具有提高免疫能力，增强抵抗力，美容养颜，抗氧化，调节人体的新陈代谢，安神，降脂，降压，健脾养胃等功效。但是要注意不能喝太多，因为桑葚性寒，喝多了容易引起痛经。建议在月经期间饮食一定要注意清淡，要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘，还要注意多喝温开水。