腰部伤到筋了多久才能恢复

当腰部伤到筋之后，完全恢复一般需要2到3周的时间。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久，当腰部伤到筋后，一般会有局部明显的疼痛或者活动受限，因此在受伤后要尽量多卧床休息，减少腰部的过度活动。不要急，任何剧烈运动在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏。骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等，一般的腰部伤到筋，经过治疗后能够慢慢恢复。