维生素c上火吗

维生素C不是热性的，吃这个是不上火的。 很多含有维生素C的蔬菜和水果也不容易上火。像西红柿、菜花、深色的叶菜、苦瓜、苹果、葡萄、柚子、猕猴桃等等这些富含维生素C的食物，也是不上火的。维生素c可以用于预防坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病和紫癜等的预防治疗。维生素C还可以促进铁的吸收，促进自由基的清除，提高机体的免疫力，过量服用维生素C会引起胃部的不适，反酸、恶心、呕吐等症状，但是是不会上火的。