手机玩久了手腕疼怎么办

这种情况下，是由于腕关节长期处于一个紧张和负重的状态，使得周围的肌肉和韧带处于一个紧张、劳损甚至水肿的状态，而出现了一些腕关节周围的疼痛的症状，这种情况一般不需要特殊处理。 只需要第一点，减少手机的握持或者物品、物体的握持，进行腕关节的休息，使手处于一个休息的位置；第二点也可以配合用一些外用药和口服药，比如说外用一些缓解疼痛的膏药，口服一些改善周围循环以及消肿止痛的一些口服药，比如说迈之灵、西乐葆等一些药物。