脊椎变直了有什么治疗方法

脊柱变直了，主要的治疗方法是放松背部的肌肉。对于背部肌肉放松的具体方法，可以通过热敷和肌肉牵伸的方法来进行放松，热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，在变直的部位，通常是指在颈椎和腰椎后部进行持续十五分钟左右的热敷，随后需要进行肌肉的牵伸。肌肉牵伸具体的动作方法可以参照网络颈后部以及腰背部肌肉拉伸造成，选取其中一至两个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，通常每天可以进行两。三次的热敷配合拉伸。另外还要避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及久站、久坐。