怀孕两个月失眠睡不着怎么办

怀孕两个月失眠睡不着可以考虑用一些中药来帮助睡眠。 中药主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状辨证分型用药的，所以要去医院看。 而女性失眠睡不着也可以采用以下的途径来帮助缓解，在睡觉前可以听一些轻音乐。 在睡觉前也可以喝一些热牛奶但是不能做一些令大脑兴奋的事情比如说看电视或者是玩游戏等等。 女性在怀孕期间可以适当的活动适当的散步有助于心情的良好，同时也是有助于帮助睡眠。 女性在怀孕期间，白天尽量不要睡太长时间，如果午睡比较多的话那么也会影响晚上的睡眠。 如果失眠严重的话，还是需要及时的药物治疗。