益生菌吃了会发胖吗

益生菌吃了一般不会有发胖情况。 发胖主要是由于体内脂肪或能量过多蓄积有关，多数是由于营养过剩或缺乏足够的锻炼，使得供给的能量过多，消耗的过少引起。 益生菌对于人体正常肠道菌群的有益补充，可以抑制肠道致病菌的生长，同时对身体免疫也有益，如果肠道有消化功能紊乱，或者出现便秘，腹泻及呕吐症状，可以调理脾胃功能，口服不会引起发胖情况，建议平时清淡饮食，适当运动锻炼，避免油腻食物及高热量食物饮食，少喝碳酸饮料。