失眠可以喝酒助眠吗

表面上看，能够助眠，实际上喝酒是不利于睡眠的。 因为人在饮酒以后，酒精进入人体内，被胃肠吸收，流遍全身，重要的就是影响脑和肝脏。少量饮酒、低剂量饮酒对中枢神经系统有兴奋作用。所以少量饮酒会使人失眠。如果饮酒过多，会进入抑制期，就会纷纷沉沉进入梦乡。严重的会昏迷不醒，还是很危险的。其实酒量多少，对于个体有差异。无论酒量多少，都会对睡眠产生影响，只不过是不同的饮酒量对睡眠的影响不一样。喝酒会放松肌肉，酒精还会抑制深度睡眠。