做梦做的头疼是什么原因

做梦做的多引起头疼，有些可能是由于做梦多导致睡眠质量差有关。在睡眠时体力和精力得到有效的恢复，而睡眠不足或睡眠质量差的情况下，体力和精力均没有得到有效的恢复，在睡醒后头部可有头痛、头昏沉不适等各种症状。 另外，还需除外和做梦无关的其他一些影响睡眠的因素，比如睡眠时颈部姿势不当影响颈椎，或者由于睡眠时受寒着凉等因素，这些也都可以引起头痛。如果是因做梦多引起的头痛，注意避免精神紧张，避免过度疲劳，保持良好的睡眠作息习惯，必要时服用一些安神的药物作为调理，可改善做梦多的情况，也能缓解头痛发生。