腿部拉伤怎么按摩

对于腿部拉伤的按摩，则需在腿部拉伤72小时以后，也就是过了急性期才建议进行按摩处理。 在急性期的时候不推荐进行按摩，因为按摩可以增加血管的扩张、增加血液流动的速度可以使损伤的部位，毛细血管出血量增多，局部水肿加重，因此急性期是不推荐进行按摩。对于72小时以后，在非急性期的时候可以通过轻到中度的按摩使肌肉逐步从紧张僵硬的状态恢复肌肉的弹性，但按摩的时候要注意在无痛范围内进行按摩，如果按摩出现了疼痛，则要减少按摩的力度，甚至要停止按摩。