吃什么可以祛斑美白呢

可以多吃一些富含维生素CE的蔬果,如番茄,黄瓜,柠檬,猕猴桃等,每天喝一杯牛奶。不要吃油炸,多糖,膨化食品,坚持下去会有所改善。