精神很不好黑眼圈很重

建议你最好是不要再熬夜玩手机,每天晚上睡觉前有热毛巾敷敷眼。还有就是每天按时睡觉保证充足的睡眠，可以多吃点胡萝卜,桂圆之类的,祝你健康。