颈椎疼不睡枕头好吗

颈椎疼不睡枕头是不好的，因为颈椎需要通过枕头的支持来维持向前的生理曲度。 因此，出现颈椎不好的人群，颈部疼痛需要进行十公分左右枕头的使用，这样可以使得颈椎向前的生理曲度得到一定的维持，如果有条件建议使用颈椎枕。也就是乳胶枕将大的一端高的一端放到脖子后面将相对低矮的一端放到枕骨后面，这样更有利于颈部的放松以及使得颈椎维持向前的生理曲度，另外还应避免不良的生活习惯。尤其是长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长，这些都会引起颈后部肌肉的劳损。