怎么数宫缩才是正确的

临产之后要想监测宫缩的情况，那你就要带一个手表从肚子疼痛开始计时，然后就监测疼痛的时间，肚子疼痛停止之后，这就是宫缩的时间，然后继续监测宫缩间隔的时间，从肚子疼痛停止再开始计时，一直监测到肚子疼痛，开始这个时间段就是宫缩间隔的时间。监测几次之后，就可以观察到宫缩是否规律了没有，这期间一定要适当的活动，不要老躺在床上，走动的话也可以刺激子宫收缩，加快宫缩的频率。