健脾养胃去湿气的食物有哪些

健脾养胃，去湿气的食物有薏米、木瓜、白扁豆、玉米、芡实、莲子、高粱。 临床表现为消化功能出现异常，多见于口淡无味，食欲下降，大便不成形或者腹泻，容易出现手脚冰凉。有的患者还会出现贫血，身体过于肥胖或者过于消瘦等不正常的现象。平时饮食要以清淡的食物为主，不可过于贪食，要放松心情，保持良好的情绪，要规律作息，不要熬夜。适当的运动。要多晒太阳，穿干爽吸汗的衣服。并且不要再潮湿以及阴暗的环境来久居。