来例假可以吃果冻吗

来例假是可以适度吃果冻的。 果冻是一种比较常见的休闲食品。含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素。但是果冻有含有一些食品添加剂以及较多的糖分。所以应该尽量少吃。我们可以通过其他新鲜的水果蔬菜以及粗粮干果来补充人体所必须的维生素、微量元素以及膳食纤维。来月经期间，女性的饮食要尽量温暖清淡，富含营养并且容易消化，仅量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。月经期间，女性还要做好保暖工作，避免着凉、劳累、剧烈活动。