来月经头晕吃什么缓解

来月经头晕，考虑是低血压所致，轻者如无任何症状，无需药物治疗。 主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，每日食盐略多于常人，由失血及月经过多引起的低血压。应注意进食，提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类，以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血、低血压病人以选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等。忌食生冷及寒凉，破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。多注意休息，多饮水等。