备孕跑步会影响着床吗

备孕期间跑步是不会影响着床。 在备孕期间，适当的体育锻炼能够增强体质，增加免疫力，同时还可以提高精子卵子的质量，对备孕是有帮助。一般来说，适当的活动，跑步不会影响怀孕和着床。在备孕期间需要注意的是，要生活规律、不要熬夜、不要抽烟喝酒，同时，在孕前三个月，建议吃叶酸，叶酸可以降低胎儿神经管的畸形率。养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果说一旦出现身体的不适，不要自己盲目的用药，建议去找专业的医生咨询，尽量服用对怀孕和胎儿没有影响的药物，如果一旦确诊了怀孕，就要避免剧烈的活动，跑步等剧烈运动有可能会增加流产的几率，所以在孕前三个月是不建议跑步。