年轻人胆固醇高怎么降下来

首先，需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。经常参加体育锻炼。 如果经过生活方式的干预，胆固醇的水平还是高于正常范围，就需要启动降血脂药物的治疗。目前临床上常用的降低胆固醇效果比较好的药物是他汀类的降脂药，代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。服用降低胆固醇的药物，需要定期去医院化验血脂、心肌酶、肝功能、肾功能等指标，根据医生的医嘱，调整用药方案。