睡前哪八个动作可以瘦大腿

因为你现在正处于生长期,所以要努力往上长。均衡营养,多做运动，可以打打篮球,有助于长高，可以吃水果。但也要多吃鱼肉蛋奶,要不长不高。可以适当的吃点钙片，多吃饭,多运动,身体棒棒。