想要顺产女性需要怎么做呢

你好，怀孕后如果想要顺产，一方面要注意休息，适当增加营养，均衡饮食粗细搭配，吃各种颜色的水果和蔬菜 ，保证孕妇以及胎儿的营养需求，又要控制好体重在合理范围内，使胎儿体重控制在6—7斤，同时要注意锻练身体，比如漫步或者孕妇瑜伽，可以锻炼腹部肌肉强度以及韧性，有利于分娩时有效产力的发动。