来例假浑身乏力嗜睡是咋回事

女性在来月经期间，往往会有一些经期综合症，包括小腹胀痛，腰酸，浑身乏力，嗜睡等症状，这个是正常的来月经期间的症状，女性在来月经期间，因为出血比较多，会出现短时间的乏力症状，这个都是正常的，在来月经期间，女性多注意休息，多吃高蛋白，补血，补气的食物，可以用大枣，枸杞，桂圆泡水喝，不要吃冷食，喝冷水，注意保暖，别贪凉，同时多注意休息，避免过重的体力劳动，保持规律的作息时间，不熬夜，养成良好的生活习惯