腰间盘突出可以拉腰吗

腰间盘突出，可以拉腰。 但是要避免剧烈的弯腰、劳力活动，避免搬抬重物、突然转身等一些动作，可以进行拉伸腰部，放松按摩的活动。有腰间盘突出，建议先去医院的骨科，做一个腰椎的磁共振，检查下腰椎间盘突出的程度，有没有突出压迫神经，导致脊髓病变等情况。可以进行牵引、针灸、理疗，做一下腰部的肌肉功能锻炼，比如说平板支撑、五点支撑等动作。