维生素d不足怎么补

如果有宝宝维生素D不足的话，可以补充一些口服的维生素D滴丸。 正常情况下，宝宝在出生后两周，就需要补充维生素D，预防的剂量是每天400单位。如果宝宝有比较严重的缺钙或者佝偻病，需要补充治疗剂量的维生素D，那么就是800单位的。平时还要多带宝宝到户外去晒太阳。晒太阳必须得是不能隔着玻璃晒，隔着玻璃晒，就没有补充维生素D的效果。建议在天气好的时候，每天能带宝宝出去到户外活动一两个小时。可以在上午九、十点钟的时候出去，下午三、四点钟的时候出去，这个时间天气都不算特别炎热。