维生素片和钙可以一起吃吗

维生素和钙可以同时口服。 维生素一般主要作用是维持人体正常生理功能的一种微量有机物质。在人体的生长，代谢发育过程中起着重要的作用。钙的主要作用是维持人体神经系统的兴奋性，以及参与骨骼的生长发育所需要的微量元素。两个作用不同，可以同时口服。两种物质基本都可以从食物中获取。平时饮食多吃新鲜水果蔬菜，避免挑食。牛奶及豆制品都含有丰富的钙剂，平时可以适当吃。饮食均衡一般可以满足身体发育所需。