为什么熬夜容易拉肚子

熬夜容易拉肚子主要是熬夜的话，会导致体质减弱、肠道菌群紊乱，进而导致患者容易出现拉肚子。 这种情况的话，建议患者首先要避免熬夜，多休息，保持身体素质。另外，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食。此外，还需要注意避免过度的劳累，另外，在饮食方面，建议患者多吃一些松软，容易消化的富含膳食纤维的食物。戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃过于油腻的食物。不要吃生冷的食物。不要吃腌制、熏制的食物。不要吃隔夜变质的食物等等。