胃不好吃馒头养胃吗

吃馒头对养胃没有任何意义。 养胃需要保持健康的饮食和生活习惯。饮食清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、火龙果、香蕉、草莓、白菜、花菜等。不要吃生冷、油腻、辛辣、过甜、过酸等刺激性强烈的食物，不抽烟不喝酒。平时可以多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，放几吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃得饱，晚上要吃少。要注意作息规律，避免熬夜，适当的锻炼身体，增强自己的体质。