跳绳前脚掌疼还能跳吗

在跳绳后出现前脚掌部位的疼痛后，建议要停止跳绳等剧烈运动，尽量以休息为主。 跳绳之后出现前脚掌疼痛多适应前脚掌部位的足底筋膜出现劳损型的损伤引起。比较常见的为足底筋膜炎。在出现局部疼痛症状之后，早期要尽量多休息，减少足底部的过渡功能活动对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以配合一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗、磁热疗法等等，如果经过自行处理后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者持续性加重，则建议要到医院的相关专科进行进一步的治疗。