怎么解决轻度脱发有什么好的办法改善改善吗

熬夜暗耗肾精，肾精亏虚，不能滋养头发，可以引起脱发，根据你描述的这种情况，考虑是脂溢性脱发，它的发生原因不是十分清楚，可能和熬夜，吃辛辣油腻刺激性食物，生活作息不规律，工作压力大等原因引起，建议您应用康王洗发剂洗头，每天一次，可以口服除脂生发片，首乌延寿片，头发稀疏的部位可以外用米诺地尔溶液，注意事项，不要熬夜，每天晚上保持在九点到十点休息，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑米，黑木耳，有利于补肾生发，生活作息规律，不要吃油腻性食物，辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，尽量不吃甜食。