小孩老是睡不踏实是怎么回事?

小孩老是睡不踏实，这种情况原因有很多，睡觉的时候衣被过于厚重或者过于单薄，孩子饿了、尿了、拉了，没有及时更换，维生素D摄入不足、缺钙或者是胃肠功能紊乱、消化不良等情况，都会导致孩子老是睡不踏实。 在临床上比较常见的就是缺钙和胃肠功能不好，需要常规给孩子补充维生素D，多户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。在饮食上要注意不要吃的太多、太杂。孩子小，胃肠功能比较弱，吃多了容易消化不良，导致肚子不舒服，可以给孩子吃点益生菌，调理一下肠道正常菌群。坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯。