怎么样才能让白细胞升高

首先，要吃一些有助于白细胞生成的东西。 比如，可以试吃一些牛肉、黄鳝、海参、动物内脏的，这些都可以增加白细胞的数量，也可以吃些蔬菜，比如大葱、菠菜、洋葱等复合维生素的食物，也可以增加白细胞的数量，水果的类有木瓜、香蕉、山楂等，也可以增加白细胞的数量，像一些中药，比如枸杞、冬虫夏草、阿胶、燕窝等，也助于白细胞的生长，在白细胞比较低下的时候，应当相对增加一些富含高纤维和高蛋白的食物，比如白细胞比较低下的时候，应该减少吃一些柿子、萝卜、薄荷的东西，这些食物，对白细胞缺乏危害很大，所以尽少使用。