来大姨妈跑步后肚子疼怎么办

月经期间抵抗力弱，需要多休息，不要做剧烈运动。剧烈运动会引起流血多，肚子疼，流血时间长等。如果跑步后肚子疼可以热敷肚子，或者喝点热的红糖水，也可以熬山楂水喝。放松心情，不要太紧张。肚子疼的不厉害，流血不多可以观察看看。如果疼的厉害或者流血多就得及时去医院，必要时可以用药治疗。月经期间加强营养，多吃瘦肉鸡蛋，注意保暖，避免受凉，不要用凉水洗漱，凉的食物不要吃。